Сморчок или фокачча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +586.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +622.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +581.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 3.16mg | 113% |
| Медь | 0.625mg | 0.091mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.47mg | 33% |
| Витамин B9 | 9µg | 138µg | 32% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Селен | 2.2µg | 15.9µg | 25% |
| Натрий | 21mg | 561mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 5.67g | 14% |
| Калорийность | 31kcal | 249kcal | 11% |
| Жиры | 0.57g | 7.89g | 11% |
| Белки | 3.12g | 8.77g | 11% |
| Углеводы | 5.1g | 35.82g | 10% |
| Марганец | 0.587mg | 0.364mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 3.67mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Фосфор | 194mg | 128mg | 9% |
| Калий | 411mg | 114mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.301mg | 7% |
| Цинк | 2.03mg | 1.33mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.994g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.877g | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.645mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.113mg | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Кальций | 43mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 34.02g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 1.75g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +95.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1284.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +602.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10803.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.6% |
