Смузи или бри (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами смузи и бри (сыр)
- Бри (сыр) содержит больше калорий, чем смузи. В то время как бри (сыр) содержит 334 калорий, смузи содержит только 37 калорий.
- Смузи имеет больше витамина C, однако бри (сыр) содержит больше витамина B12, кальция и витамина B6.
- Бри (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 87% больше, чем смузи.
- Бри (сыр) имеет меньше сахара.
- Смузи имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana и Cheese, brie.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +348.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +587.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 17.41g | 79% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 1.65µg | 59% |
| Жиры | 0g | 27.68g | 43% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 40% | |
| Белки | 1.22g | 20.75g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин C | 24.5mg | 0mg | 27% |
| Фосфор | 188mg | 27% | |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Натрий | 29mg | 629mg | 26% |
| Цинк | 2.38mg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 20% | |
| Витамин A | 174µg | 19% | |
| Витамин B9 | 65µg | 16% | |
| Калорийность | 37kcal | 334kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 14% | |
| Кальций | 41mg | 184mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.235mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 6% | |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Железо | 0.15mg | 0.5mg | 4% |
| Калий | 24mg | 152mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Углеводы | 8.16g | 0.45g | 3% |
| Витамин B3 | 0.816mg | 0.38mg | 3% |
| Медь | 0.019mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Марганец | 0.034mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 7.35g | 0.45g | N/A |
| Триптофан | 0.322mg | 0% | |
| Треонин | 0.751mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.015mg | 0% | |
| Лейцин | 1.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.851mg | 0% | |
| Метионин | 0.592mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0% | |
| Валин | 1.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1713.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1600.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +694.1% |
