Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Содержит больше КальцийКальций +1512.2%
Содержит больше КалийКалий +4250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4606.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 2.943mg 128%
Железо 0.15mg 7.06mg 86%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Кальций 41mg 661mg 62%
Медь 0.553mg 61%
Магний 135mg 32%
Калий 24mg 1044mg 30%
Углеводы 8.16g 72.12g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Фосфор 113mg 16%
Витамин C 24.5mg 39.2mg 16%
Витамин B3 0.816mg 2.86mg 13%
Жиры 0g 8.69g 13%
Насыщенные жиры 0g 2.55g 12%
Калорийность 37kcal 263kcal 11%
Белки 1.22g 6.09g 10%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Витамин B6 0.082mg 0.21mg 10%
Цинк 1.01mg 9%
Витамин B9 36µg 9%
Витамин B1 0.101mg 8%
Витамин B2 0.063mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Витамин A 27µg 3%
Натрий 29mg 77mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Чистые углеводы 8.16g 50.52g N/A
Сахар 7.35g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +967.1%
Содержит больше БелкиБелки +399.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +783.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1264.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.