Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +28.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше КалийКалий +395.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +573.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 29mg 1615mg 69%
Витамин C 24.5mg 0.4mg 27%
Витамин B2 0.217mg 17%
Медь 0.128mg 14%
Углеводы 8.16g 44.08g 12%
Железо 0.15mg 1.01mg 11%
Марганец 0.254mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Калорийность 37kcal 220kcal 9%
Магний 24mg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Фосфор 38mg 5%
Жиры 0g 3.39g 5%
Белки 1.22g 3.31g 4%
Селен 1.8µg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.568g 3%
Калий 24mg 119mg 3%
Цинк 0.32mg 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин B3 0.816mg 1.17mg 2%
Витамин B6 0.082mg 0.062mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Кальций 41mg 32mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 8.16g 41.28g N/A
Сахар 7.35g 27.26g N/A
Витамин B1 0.004mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +104.1%
Содержит больше БелкиБелки +171.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +440.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1367.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.