Сравнить продукты Соба и фасоль крылатая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3450% |
| Содержит больше КалийКалий | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +802.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +9562.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.008mg | 0.773mg | 85% |
| Железо | 0.48mg | 4.33mg | 48% |
| Марганец | 0.374mg | 1.199mg | 36% |
| Фосфор | 25mg | 153mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.295mg | 17% |
| Кальций | 4mg | 142mg | 14% |
| Цинк | 0.12mg | 1.44mg | 12% |
| Белки | 5.06g | 10.62g | 11% |
| Магний | 9mg | 54mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.551g | 10% |
| Жиры | 0.1g | 5.84g | 9% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.129mg | 8% |
| Калий | 35mg | 280mg | 7% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 2.153g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.825g | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 147kcal | 2% |
| Углеводы | 21.44g | 14.94g | 2% |
| Натрий | 60mg | 13mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.156mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 14.94g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.233mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.36mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.448mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.762mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.652mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.109mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.436mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.467mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5740% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8180.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4903.2% |
