Сравнить продукты Соба и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +828.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +837.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1457.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 7µg | 109µg | 26% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Калий | 35mg | 325mg | 9% |
| Белки | 5.06g | 1.61g | 7% |
| Медь | 0.008mg | 0.075mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.031mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Железо | 0.48mg | 0.8mg | 4% |
| Углеводы | 21.44g | 9.56g | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 43kcal | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Марганец | 0.374mg | 0.329mg | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.35mg | 2% |
| Фосфор | 25mg | 40mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.334mg | 1% |
| Натрий | 60mg | 78mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 16mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.5% |
