Сравнить продукты Соба и Дикий рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +1412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1016.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +271.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.008mg | 0.121mg | 13% |
| Цинк | 0.12mg | 1.34mg | 11% |
| Фосфор | 25mg | 82mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.135mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 1.287mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.087mg | 5% |
| Магний | 9mg | 32mg | 5% |
| Витамин B9 | 7µg | 26µg | 5% |
| Марганец | 0.374mg | 0.282mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.052mg | 4% |
| Калий | 35mg | 101mg | 2% |
| Железо | 0.48mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.154mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Натрий | 60mg | 3mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Белки | 5.06g | 3.99g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.213g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Калорийность | 99kcal | 101kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.34g | 0% |
| Углеводы | 21.44g | 21.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 19.54g | N/A |
| Кальций | 4mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.049g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.167mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.276mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.119mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.104mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +587.1% |
