Сравнить продукты Соба и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +1214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1288% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1534.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1276.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +424.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.008mg | 1.1mg | 121% |
| Магний | 9mg | 231mg | 53% |
| Фосфор | 25mg | 347mg | 46% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 7.02mg | 41% |
| Клетчатка | 10g | 40% | |
| Марганец | 0.374mg | 1.3mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.425mg | 31% |
| Железо | 0.48mg | 2.2mg | 22% |
| Цинк | 0.12mg | 2.4mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 1.233mg | 20% |
| Углеводы | 21.44g | 71.5g | 17% |
| Белки | 5.06g | 13.25g | 16% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.21mg | 13% |
| Калий | 35mg | 460mg | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 343kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.039g | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 30µg | 6% |
| Жиры | 0.1g | 3.4g | 5% |
| Натрий | 60mg | 1mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.741g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.04g | 3% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.101mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 61.5g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +648.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +161.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3251.6% |
