Сравнить продукты Соба и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +422.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3900% |
| Содержит больше КалийКалий | +954.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1285.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B9 | 7µg | 97µg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Кальций | 4mg | 160mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 119µg | 13% |
| Железо | 0.48mg | 1.46mg | 12% |
| Калий | 35mg | 369mg | 10% |
| Магний | 9mg | 47mg | 9% |
| Медь | 0.008mg | 0.076mg | 8% |
| Углеводы | 21.44g | 3.65g | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.086mg | 5% |
| Белки | 5.06g | 2.58g | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 25kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.437mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.044mg | 4% |
| Фосфор | 25mg | 52mg | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.073mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.319g | 2% |
| Марганец | 0.374mg | 0.321mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 27mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.305mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.086g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.049g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +96.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +560% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +929% |
