Сравнить продукты Соба и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +835% |
| Содержит больше МагнийМагний | +844.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22700% |
| Содержит больше КалийКалий | +3700% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3004% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4534.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +866.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +655% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2855.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +420.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26610% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1459% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30376.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2045.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 25mg | 776mg | 107% |
| Кальций | 4mg | 912mg | 91% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 1.205mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 16.742g | 76% |
| Белки | 5.06g | 26.32g | 43% |
| Жиры | 0.1g | 26.71g | 41% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 2.271mg | 41% |
| Калий | 35mg | 1330mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
| Цинк | 0.12mg | 3.34mg | 29% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 7.924g | 20% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.302mg | 20% |
| Калорийность | 99kcal | 496kcal | 20% |
| Магний | 9mg | 85mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.283mg | 16% |
| Марганец | 0.374mg | 0.04mg | 15% |
| Натрий | 60mg | 371mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Медь | 0.008mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 37µg | 8% |
| Углеводы | 21.44g | 38.42g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.665g | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.646mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 38.42g | N/A |
| Железо | 0.48mg | 0.47mg | 0% |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
93%
Итоговая оценка минералов
10%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.723g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $2.2)