Сравнить продукты Соба и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +695.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +808.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +244% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1446.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +537% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.008mg | 0.318mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.402mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 1.497mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 3.607mg | 19% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Марганец | 0.374mg | 0.047mg | 14% |
| Фосфор | 25mg | 86mg | 9% |
| Калий | 35mg | 318mg | 8% |
| Углеводы | 21.44g | 3.26g | 6% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.104mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.52mg | 4% |
| Белки | 5.06g | 3.09g | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 22kcal | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 17µg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.16g | 1% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.081mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 2.26g | N/A |
| Магний | 9mg | 9mg | 0% |
| Кальций | 4mg | 3mg | 0% |
| Железо | 0.48mg | 0.5mg | 0% |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.1% |
