Сравнить продукты Соба и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +568.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1211.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +698.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 23.3µg | 42% | |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.541mg | 37% |
| Железо | 0.48mg | 3.21mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.341mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 4.073mg | 22% |
| Витамин B9 | 7µg | 88µg | 20% |
| Натрий | 60mg | 483mg | 18% |
| Медь | 0.008mg | 0.101mg | 10% |
| Калорийность | 99kcal | 299kcal | 10% |
| Углеводы | 21.44g | 52.6g | 10% |
| Жиры | 0.1g | 6g | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 3.149g | 8% |
| Фосфор | 25mg | 75mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 1.47g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.923g | 6% |
| Марганец | 0.374mg | 0.476mg | 4% |
| Белки | 5.06g | 7.1g | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Кальций | 4mg | 11mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.302mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Калий | 35mg | 74mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.44g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +124% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12011.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2877.4% |
