Сравнить продукты Соевый жмых и Corn grain
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3385.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +767.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +536.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +683.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +369.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +366% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1494.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +435% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
4.74 г
Углеводы:
74.26 г
Вода:
10.37 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +422.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.251 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 365kcal |
|
| Белки | 49.2g | 9.42g |
|
| Жиры | 2.39g | 4.74g |
|
| 35.89g | 66.96g |
|
|
| Углеводы | 35.89g | 74.26g |
|
| Магний | 306mg | 127mg |
|
| Кальций | 244mg | 7mg |
|
| Калий | 2490mg | 287mg |
|
| Железо | 13.7mg | 2.71mg |
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g |
|
|
| Медь | 2mg | 0.314mg |
|
| Цинк | 5.06mg | 2.21mg |
|
| Фосфор | 701mg | 210mg |
|
| Натрий | 3mg | 35mg |
|
| Витамин A | 40IU | 214IU |
|
| Витамин A | 2µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Марганец | 3.8mg | 0.485mg |
|
| Селен | 3.3µg | 15.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.385mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.201mg |
|
| Витамин B3 | 2.587mg | 3.627mg |
|
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.424mg |
|
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.622mg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 303µg | 19µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.667g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 1.251g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 2.163g |
|
| Триптофан | 0.653mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 1.952mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 2.18mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 3.66mg | 1.155mg |
|
| Лизин | 2.991mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.606mg | 0.197mg |
|
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.463mg |
|
| Валин | 2.243mg | 0.477mg |
|
| Гистидин | 1.212mg | 0.287mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
32%
Итоговая оценка минералов
264%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.399g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn grain ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах