Сравнить продукты Соевый жмых и White beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +385.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +596.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +497.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +485.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1747.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +762.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +274.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.287mg | 190% |
| Марганец | 3.8mg | 0.636mg | 138% |
| Железо | 13.7mg | 3.7mg | 125% |
| Фосфор | 701mg | 113mg | 84% |
| Белки | 49.2g | 9.73g | 79% |
| Магний | 306mg | 63mg | 58% |
| Калий | 2490mg | 561mg | 57% |
| Витамин B9 | 303µg | 81µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.118mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.093mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.229mg | 35% |
| Цинк | 5.06mg | 1.38mg | 33% |
| Клетчатка | 6.3g | 25% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.046mg | 16% |
| Кальций | 244mg | 90mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.14mg | 15% |
| Калорийность | 337kcal | 139kcal | 10% |
| Витамин E | 0.94mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.152g | 6% |
| Холин | 35.1mg | 6% | |
| Селен | 3.3µg | 1.3µg | 4% |
| Углеводы | 35.89g | 25.09g | 4% |
| Жиры | 2.39g | 0.35g | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.091g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.031g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 18.79g | N/A |
| Сахар | 0.34g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.115mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.409mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.429mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.776mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.668mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.146mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.526mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.509mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.271mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +405.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +582.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +808.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1219.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +587.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
