Сравнить продукты Соевый жмых и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +1957.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +372.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2339% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +837% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +905.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +490.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +593.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1525.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +602.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +582% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +316.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1594.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 353kcal |
|
| Белки | 49.2g | 7g |
|
| Жиры | 2.39g | 16.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 35.89g | 43.1g |
|
|
| Углеводы | 35.89g | 44.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 306mg | 18mg |
|
| Кальций | 244mg | 235mg |
|
| Калий | 2490mg | 121mg |
|
| Железо | 13.7mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 2mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 5.06mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 701mg | 164mg |
|
| Натрий | 3mg | 580mg |
|
| Витамин A | 40IU | 82IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Марганец | 3.8mg | 0.378mg |
|
| Селен | 3.3µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 2.587mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин B9 | 303µg | 61µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.268g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 4.163g |
|
| Триптофан | 0.653mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 1.952mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 2.18mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 3.66mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 2.991mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.606mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.347mg |
|
| Валин | 2.243mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 1.212mg | 0.161mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
23%
Итоговая оценка минералов
264%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.056g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах