Сравнить продукты Соевый жмых и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2950%
Содержит
больше
Железо
+172.4%
Содержит
больше
Магний
+1124%
Содержит
больше
Фосфор
+183.8%
Содержит
больше
Калий
+557%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Медь
+1069.6%
Содержит
больше
Марганец
+17172.7%
Содержит
больше
Селен
+309.1%
Содержит
больше
Кальций
+2950%
Содержит
больше
Железо
+172.4%
Содержит
больше
Магний
+1124%
Содержит
больше
Фосфор
+183.8%
Содержит
больше
Калий
+557%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Медь
+1069.6%
Содержит
больше
Марганец
+17172.7%
Содержит
больше
Селен
+309.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+591%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+591%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+204.9%
Содержит
больше
Жиры
+153.1%
Содержит
больше
Вода
+821.9%
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Белки
+74.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+204.9%
Содержит
больше
Жиры
+153.1%
Содержит
больше
Вода
+821.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+418.3%
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+418.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.89g | 0g | ||
Белки | 49.2g | 28.14g | |
Жиры | 2.39g | 6.05g | |
Углеводы | 35.89g | 0g | |
Калорийность | 337kcal | 175kcal | |
Кальций | 244mg | 8mg | |
Железо | 13.7mg | 5.03mg | |
Магний | 306mg | 25mg | |
Фосфор | 701mg | 247mg | |
Калий | 2490mg | 379mg | |
Натрий | 3mg | 55mg | |
Цинк | 5.06mg | 3.82mg | |
Медь | 2mg | 0.171mg | |
Марганец | 3.8mg | 0.022mg | |
Селен | 3.3µg | 13.5µg | |
Витамин A | 40IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.691mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 2.587mg | 4.84mg | |
Витамин B5 | 1.976mg | ||
Витамин B6 | 0.569mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 303µg | ||
Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | |
Триптофан | 0.653mg | 0.349mg | |
Треонин | 1.952mg | 1.262mg | |
Изолейцин | 2.18mg | 1.334mg | |
Лейцин | 3.66mg | 2.232mg | |
Лизин | 2.991mg | 2.398mg | |
Метионин | 0.606mg | 0.623mg | |
Фенилаланин | 2.346mg | 1.157mg | |
Валин | 2.243mg | 1.458mg | |
Гистидин | 1.212mg | 1.081mg | |
Холестерин | 0mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 0.268g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.85g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
52%
Итоговая оценка минералов
264%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.632g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)