Сравнить продукты Соевый жмых и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2950% |
| Содержит больше КалийКалий | +557% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1069.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17172.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +309.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +591% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +821.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.171mg | 203% |
| Марганец | 3.8mg | 0.022mg | 164% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | 132% |
| Железо | 13.7mg | 5.03mg | 108% |
| Витамин B9 | 303µg | 76% | |
| Магний | 306mg | 25mg | 67% |
| Фосфор | 701mg | 247mg | 65% |
| Калий | 2490mg | 379mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.1mg | 49% |
| Белки | 49.2g | 28.14g | 42% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Кальций | 244mg | 8mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Селен | 3.3µg | 13.5µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.33mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 4.84mg | 14% |
| Углеводы | 35.89g | 0g | 12% |
| Цинк | 5.06mg | 3.82mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.12mg | 10% |
| Калорийность | 337kcal | 175kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 1.9g | 7% |
| Жиры | 2.39g | 6.05g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 2.12g | 4% |
| Натрий | 3mg | 55mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.85g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 1.081mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
48%
Итоговая оценка минералов
264%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.632g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)