Соевый жмых или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1758.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3241.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +6351.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5215.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2411.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +940% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +916.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2425% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.031mg | 219% |
| Железо | 13.7mg | 0.41mg | 166% |
| Марганец | 3.8mg | 0.008mg | 165% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 19.113g | 86% |
| Витамин B9 | 303µg | 12µg | 73% |
| Калий | 2490mg | 134mg | 69% |
| Магний | 306mg | 27mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.013mg | 57% |
| Белки | 49.2g | 23.41g | 52% |
| Кальций | 244mg | 717mg | 47% |
| Жиры | 2.39g | 30.04g | 43% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.056mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.19mg | 36% |
| Витамин A | 2µg | 298µg | 33% |
| Фосфор | 701mg | 468mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Натрий | 3mg | 628mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 8.711g | 21% |
| Цинк | 5.06mg | 2.81mg | 20% |
| Селен | 3.3µg | 14.5µg | 20% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.103mg | 16% |
| Углеводы | 35.89g | 1.12g | 12% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.32mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.661g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 337kcal | 368kcal | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 35.89g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.653mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3104.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1156.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +501.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2029.8% |
