Сравнить продукты Соевый жмых и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2085.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2340% |
| Содержит больше КалийКалий | +1560% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1945.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +774.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +854.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +826.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 2µg | 5405µg | 600% |
| Медь | 2mg | 0.634mg | 152% |
| Марганец | 3.8mg | 0.3mg | 152% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 2.196mg | 150% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Селен | 3.3µg | 67.5µg | 117% |
| Магний | 306mg | 14mg | 70% |
| Калий | 2490mg | 150mg | 69% |
| Фосфор | 701mg | 241mg | 66% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 4.774mg | 56% |
| Железо | 13.7mg | 17.92mg | 53% |
| Белки | 49.2g | 26.02g | 46% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 8.435mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.258mg | 36% |
| Витамин B9 | 303µg | 163µg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Кальций | 244mg | 10mg | 23% |
| Цинк | 5.06mg | 6.72mg | 15% |
| Углеводы | 35.89g | 3.76g | 11% |
| Калорийность | 337kcal | 165kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 1.41g | 5% |
| Жиры | 2.39g | 4.4g | 3% |
| Натрий | 3mg | 49mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 3.76g | N/A |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.57mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 1.05g | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
422%
Итоговая оценка минералов
264%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.142g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $0.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах