Сравнить продукты Соевый жмых и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1335.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +638.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1283.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1841.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +315.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +887.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2654.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +862% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +594.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.103mg | 211% |
| Марганец | 3.8mg | 0.035mg | 164% |
| Железо | 13.7mg | 0.99mg | 159% |
| Витамин B9 | 303µg | 11µg | 73% |
| Фосфор | 701mg | 217mg | 69% |
| Магний | 306mg | 24mg | 67% |
| Калий | 2490mg | 337mg | 63% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.07mg | 52% |
| Белки | 49.2g | 24.38g | 50% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 8.03mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Кальций | 244mg | 17mg | 23% |
| Селен | 3.3µg | 13.7µg | 19% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин B5 | 1.976mg | 1.16mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.39mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 3.04g | 13% |
| Углеводы | 35.89g | 0g | 12% |
| Цинк | 5.06mg | 3.87mg | 11% |
| Жиры | 2.39g | 7.56g | 8% |
| Калорийность | 337kcal | 172kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 2.84g | 6% |
| Натрий | 3mg | 83mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.55g | 3% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.89g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
47%
Итоговая оценка минералов
264%
41%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.772g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах