Сравнить продукты Соевый жмых и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +611.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +595.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +588.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1157.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +593.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +543.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1390.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1174.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +531.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.159mg | 205% |
| Марганец | 3.8mg | 0.255mg | 154% |
| Железо | 13.7mg | 1.99mg | 146% |
| Белки | 49.2g | 5.54g | 87% |
| Фосфор | 701mg | 109mg | 85% |
| Витамин B9 | 303µg | 48µg | 64% |
| Магний | 306mg | 43mg | 63% |
| Калий | 2490mg | 358mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.136mg | 46% |
| Цинк | 5.06mg | 0.73mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.09mg | 37% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.155mg | 36% |
| Клетчатка | 5.5g | 22% | |
| Натрий | 3mg | 422mg | 18% |
| Кальций | 244mg | 61mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.049mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.408mg | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 155kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 1.948g | 8% |
| Углеводы | 35.89g | 21.63g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 2.133g | 4% |
| Селен | 3.3µg | 5.7µg | 4% |
| Жиры | 2.39g | 5.15g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.74g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 16.13g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +788.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +839% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +421.5% |
