Сравнить продукты Соевый жмых и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+525.6%
Содержит
больше
Железо
+1243.1%
Содержит
больше
Магний
+611.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1030.6%
Содержит
больше
Калий
+279.6%
Содержит
больше
Цинк
+1644.8%
Содержит
больше
Медь
+870.9%
Содержит
больше
Марганец
+1350.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 3
Содержит
больше
Кальций
+525.6%
Содержит
больше
Железо
+1243.1%
Содержит
больше
Магний
+611.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1030.6%
Содержит
больше
Калий
+279.6%
Содержит
больше
Цинк
+1644.8%
Содержит
больше
Медь
+870.9%
Содержит
больше
Марганец
+1350.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+1228.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+280.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1494.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+1228.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+280.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1494.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1908.2%
Содержит
больше
Жиры
+512.8%
Содержит
больше
Другое
+248.8%
Содержит
больше
Углеводы
+109.1%
Содержит
больше
Вода
+195.8%
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+1908.2%
Содержит
больше
Жиры
+512.8%
Содержит
больше
Другое
+248.8%
Содержит
больше
Углеводы
+109.1%
Содержит
больше
Вода
+195.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1036.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1036.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5400%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.89g | 67.03g | ||
Белки | 49.2g | 2.45g | |
Жиры | 2.39g | 0.39g | |
Углеводы | 35.89g | 75.03g | |
Калорийность | 337kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 19.56g | ||
Сахар | 63.35g | ||
Клетчатка | 8g | ||
Кальций | 244mg | 39mg | |
Железо | 13.7mg | 1.02mg | |
Магний | 306mg | 43mg | |
Фосфор | 701mg | 62mg | |
Калий | 2490mg | 656mg | |
Натрий | 3mg | 2mg | |
Цинк | 5.06mg | 0.29mg | |
Медь | 2mg | 0.206mg | |
Марганец | 3.8mg | 0.262mg | |
Селен | 3.3µg | 3µg | |
Витамин A | 40IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.691mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 2.587mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 1.976mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.569mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 303µg | 19µg | |
Холин | 6.3mg | ||
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.653mg | 0.012mg | |
Треонин | 1.952mg | 0.043mg | |
Изолейцин | 2.18mg | 0.049mg | |
Лейцин | 3.66mg | 0.084mg | |
Лизин | 2.991mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.606mg | 0.022mg | |
Фенилаланин | 2.346mg | 0.05mg | |
Валин | 2.243mg | 0.071mg | |
Гистидин | 1.212mg | 0.032mg | |
Насыщенные жиры | 0.268g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
12%
Итоговая оценка минералов
264%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.236g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах