Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый жмых и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Соевый жмых vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1175%
Содержит больше КальцийКальций +662.5%
Содержит больше КалийКалий +1992.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1256.4%
Содержит больше МедьМедь +1462.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1481.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1744.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1396.1%
Содержит больше СеленСелен +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2805.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +817.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1217.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый жмых Хойсин (соус) DV% diff.
Медь 2mg 0.128mg 208%
Железо 13.7mg 1.01mg 159%
Марганец 3.8mg 0.254mg 154%
Фосфор 701mg 38mg 95%
Белки 49.2g 3.31g 92%
Натрий 3mg 1615mg 70%
Калий 2490mg 119mg 70%
Витамин B9 303µg 23µg 70%
Магний 306mg 24mg 67%
Витамин B1 0.691mg 0.004mg 57%
Цинк 5.06mg 0.32mg 43%
Витамин B6 0.569mg 0.062mg 39%
Витамин B5 1.976mg 0.068mg 38%
Кальций 244mg 32mg 21%
Клетчатка 2.8g 11%
Витамин B3 2.587mg 1.17mg 9%
Калорийность 337kcal 220kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 1.045g 1.698g 4%
Витамин B2 0.251mg 0.217mg 3%
Селен 3.3µg 1.8µg 3%
Углеводы 35.89g 44.08g 3%
Витамин E 0.28mg 2%
Жиры 2.39g 3.39g 2%
Холин 8mg 1%
Насыщенные жиры 0.268g 0.568g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.409g 0.963g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 35.89g 41.28g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.653mg 0%
Треонин 1.952mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0%
Лейцин 3.66mg 0%
Лизин 2.991mg 0%
Метионин 0.606mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0%
Валин 2.243mg 0%
Гистидин 1.212mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +1386.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +537.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.