Сравнить продукты Соевый соус и Poppy seed dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+480%
Содержит
больше
Магний
+722.2%
Содержит
больше
Фосфор
+238.8%
Содержит
больше
Калий
+613.1%
Содержит
больше
Цинк
+248%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Марганец
+677.1%
Содержит
больше
Кальций
+78.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83%
Содержит
больше
Селен
+140%
Содержит
больше
Железо
+480%
Содержит
больше
Магний
+722.2%
Содержит
больше
Фосфор
+238.8%
Содержит
больше
Калий
+613.1%
Содержит
больше
Цинк
+248%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Марганец
+677.1%
Содержит
больше
Кальций
+78.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83%
Содержит
больше
Селен
+140%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+4572.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+175%
Содержит
больше
Витамин B6
+572.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+4572.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+175%
Содержит
больше
Витамин B6
+572.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+784.8%
Содержит
больше
Вода
+83.1%
Содержит
больше
Другое
+379.8%
Содержит
больше
Жиры
+5747.4%
Содержит
больше
Углеводы
+381.3%
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
Содержит
больше
Белки
+784.8%
Содержит
больше
Вода
+83.1%
Содержит
больше
Другое
+379.8%
Содержит
больше
Жиры
+5747.4%
Содержит
больше
Углеводы
+381.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9226.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6487.8%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Насыщенные жиры:
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
17.326 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9226.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6487.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.13g | 23.43g | ||
Белки | 8.14g | 0.92g | |
Жиры | 0.57g | 33.33g | |
Углеводы | 4.93g | 23.73g | |
Калорийность | 53kcal | 399kcal | |
Сахар | 0.4g | 23.39g | |
Клетчатка | 0.8g | 0.3g | |
Кальций | 33mg | 59mg | |
Железо | 1.45mg | 0.25mg | |
Магний | 74mg | 9mg | |
Фосфор | 166mg | 49mg | |
Калий | 435mg | 61mg | |
Натрий | 5493mg | 933mg | |
Цинк | 0.87mg | 0.25mg | |
Медь | 0.043mg | 0.035mg | |
Марганец | 1.018mg | 0.131mg | |
Селен | 0.5µg | 1.2µg | |
Витамин A | 0IU | 180IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 51µg | |
Витамин E | 0mg | 2.36mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.165mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 2.196mg | 0.047mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.108mg | |
Витамин B6 | 0.148mg | 0.022mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 0µg | 50.2µg | |
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.271mg | ||
Изолейцин | 0.318mg | ||
Лейцин | 0.537mg | ||
Лизин | 0.381mg | ||
Метионин | 0.097mg | ||
Фенилаланин | 0.353mg | ||
Валин | 0.332mg | ||
Гистидин | 0.174mg | ||
Холестерин | 0mg | 15mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.144g | |
Насыщенные жиры | 0.073g | 6.061g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 8.207g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 17.326g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
112%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.988g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4560mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Poppy seed dressing ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Poppy seed dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах