Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый соус и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +393.3%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +53.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2382.9%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +2720%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1051.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Братвурст DV% diff.
Натрий 5493mg 848mg 202%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Марганец 1.018mg 0.041mg 42%
Жиры 0.57g 26.34g 40%
Витамин B1 0.033mg 0.38mg 29%
Насыщенные жиры 0.073g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.5µg 14.1µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 8g 20%
Цинк 0.87mg 2.47mg 15%
Магний 74mg 15mg 14%
Калорийность 53kcal 297kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 1.58g 9%
Витамин B5 0.297mg 0.69mg 8%
Белки 8.14g 12.2g 8%
Витамин B3 2.196mg 3.11mg 6%
Железо 1.45mg 1mg 6%
Фосфор 166mg 130mg 5%
Витамин B6 0.148mg 0.2mg 4%
Витамин B2 0.165mg 0.213mg 4%
Медь 0.043mg 0.08mg 4%
Калий 435mg 283mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Холин 18.3mg 3%
Кальций 33mg 7mg 3%
Углеводы 4.93g 2g 1%
Чистые углеводы 4.13g 2g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Триптофан 0.096mg 0.107mg 0%
Треонин 0.271mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.537mg 0.81mg 0%
Лизин 0.381mg 0.903mg 0%
Метионин 0.097mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0.405mg 0%
Валин 0.332mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.174mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.5%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше ДругоеДругое +441.3%
Содержит больше БелкиБелки +49.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4521.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8990.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +500.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.