Сравнить продукты Соевый соус и Бри (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2894.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +477.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +364.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +995.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4756.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9005.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 629mg | 211% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 17.41g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Марганец | 1.018mg | 0.034mg | 43% |
| Жиры | 0.57g | 27.68g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.52mg | 27% |
| Селен | 0.5µg | 14.5µg | 25% |
| Белки | 8.14g | 20.75g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 8.013g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 174µg | 19% |
| Кальций | 33mg | 184mg | 15% |
| Цинк | 0.87mg | 2.38mg | 14% |
| Калорийность | 53kcal | 334kcal | 14% |
| Витамин B9 | 14µg | 65µg | 13% |
| Магний | 74mg | 20mg | 13% |
| Железо | 1.45mg | 0.5mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.38mg | 11% |
| Калий | 435mg | 152mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.69mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.235mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.826g | 4% |
| Медь | 0.043mg | 0.019mg | 3% |
| Фосфор | 166mg | 188mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Холин | 18.3mg | 15.4mg | 1% |
| Углеводы | 4.93g | 0.45g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.45g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
45%
Итоговая оценка минералов
112%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.337g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый соус дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4864mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах