Сравнить продукты Соевый соус и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Магний
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+817.1%
Содержит
больше
Железо
+273.8%
Содержит
больше
Фосфор
+145.2%
Содержит
больше
Калий
+37.2%
Содержит
меньше
Натрий
-62.1%
Содержит
больше
Цинк
+832.2%
Содержит
больше
Медь
+427.9%
Содержит
больше
Селен
+2040%
Содержит
больше
Кальций
+65%
Содержит
больше
Магний
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+817.1%
Содержит
больше
Железо
+273.8%
Содержит
больше
Фосфор
+145.2%
Содержит
больше
Калий
+37.2%
Содержит
меньше
Натрий
-62.1%
Содержит
больше
Цинк
+832.2%
Содержит
больше
Медь
+427.9%
Содержит
больше
Селен
+2040%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.2%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+857.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+496.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.2%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+857.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+496.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+204.6%
Содержит
больше
Другое
+122.4%
Содержит
больше
Белки
+307.9%
Содержит
больше
Жиры
+4391.2%
Содержит
больше
Углеводы
+123.1%
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Вода
+204.6%
Содержит
больше
Другое
+122.4%
Содержит
больше
Белки
+307.9%
Содержит
больше
Жиры
+4391.2%
Содержит
больше
Углеводы
+123.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12746.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.4%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
0.263 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12746.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+284.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.13g | 9.2g |
|
|
| Белки | 8.14g | 33.2g |
|
| Жиры | 0.57g | 25.6g |
|
| Углеводы | 4.93g | 11g |
|
| Калорийность | 53kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 9g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.8g |
|
| Кальций | 33mg | 20mg |
|
| Железо | 1.45mg | 5.42mg |
|
| Магний | 74mg | 51mg |
|
| Фосфор | 166mg | 407mg |
|
| Калий | 435mg | 597mg |
|
| Натрий | 5493mg | 2081mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.043mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 1.018mg | 0.111mg |
|
| Селен | 0.5µg | 10.7µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 2.196mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg |
|
| Холин | 18.3mg | 109.1mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.318mg |
|
|
| Лейцин | 0.537mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.353mg |
|
|
| Валин | 0.332mg |
|
|
| Гистидин | 0.174mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
36%
Итоговая оценка минералов
112%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.777g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый соус дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джерки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3412mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах