Сравнить продукты Соевый соус и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +295.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +938.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 306mg | 226% |
| Марганец | 1.018mg | 0.098mg | 40% |
| Фосфор | 166mg | 59mg | 15% |
| Магний | 74mg | 15mg | 14% |
| Железо | 1.45mg | 0.31mg | 14% |
| Белки | 8.14g | 1.65g | 13% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.015mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 1.342g | 7% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 1.08mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Цинк | 0.87mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.9µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Калий | 435mg | 286mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Углеводы | 4.93g | 14.65g | 3% |
| Жиры | 0.57g | 2.82g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.577g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.72g | 2% |
| Калорийность | 53kcal | 89kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.015mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.3g | 2% |
| Кальций | 33mg | 18mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 0.8µg | 1% |
| Медь | 0.043mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 13.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +393.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1107.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +50% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
