Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Масла и Соусы
  4. Соевый соус
  5. Compare
  6. Соевый соус vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Соевый соус и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Соевый соус vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Соевый соус
Соевый соус
5
:
5
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Магний +393.3%
Содержит больше Калий +94.2%
Содержит больше Марганец +7730.8%
Содержит больше Железо +59.3%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +460.9%
Содержит больше Медь +130.2%
Содержит больше Селен +4060%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162
Соевый соус
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 55% 53% 72% 39% 717% 24% 15% 133% 3%
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Магний +393.3%
Содержит больше Калий +94.2%
Содержит больше Марганец +7730.8%
Содержит больше Железо +59.3%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +460.9%
Содержит больше Медь +130.2%
Содержит больше Селен +4060%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 162

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Соевый соус
Соевый соус
3
:
7
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B6 +48.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.15
Соевый соус
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 9% 39% 42% 18% 35% 11% 0% 0%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Содержит больше Витамин B5 +17.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B6 +48.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.15

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Соевый соус
Соевый соус
3
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +99.2%
Содержит больше Другое +1983.6%
Содержит больше Белки +165%
Содержит больше Жиры +7264.9%
Соевый соус
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +99.2%
Содержит больше Другое +1983.6%
Содержит больше Белки +165%
Содержит больше Жиры +7264.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Соевый соус
Соевый соус
1
:
2
Короткие ребра
Короткие ребра
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21354.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +481.7%
Соевый соус
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: 0.263 г
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21354.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +481.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соевый соус Короткие ребра
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый соус Короткие ребра Мнение
4.13g 0g Соевый соус
Белки 8.14g 21.57g Короткие ребра
Жиры 0.57g 41.98g Короткие ребра
Углеводы 4.93g 0g Соевый соус
Калорийность 53kcal 471kcal Короткие ребра
Сахар 0.4g 0g Короткие ребра
Клетчатка 0.8g 0g Соевый соус
Кальций 33mg 12mg Соевый соус
Железо 1.45mg 2.31mg Короткие ребра
Магний 74mg 15mg Соевый соус
Фосфор 166mg 162mg Соевый соус
Калий 435mg 224mg Соевый соус
Натрий 5493mg 50mg Короткие ребра
Цинк 0.87mg 4.88mg Короткие ребра
Медь 0.043mg 0.099mg Короткие ребра
Марганец 1.018mg 0.013mg Соевый соус
Селен 0.5µg 20.8µg Короткие ребра
Витамин E 0mg 0.29mg Короткие ребра
Витамин D 0IU 27IU Короткие ребра
Витамин D 0µg 0.7µg Короткие ребра
Витамин B1 0.033mg 0.05mg Короткие ребра
Витамин B2 0.165mg 0.15mg Соевый соус
Витамин B3 2.196mg 2.452mg Короткие ребра
Витамин B5 0.297mg 0.252mg Соевый соус
Витамин B6 0.148mg 0.22mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 14µg 5µg Соевый соус
Витамин B12 0µg 2.62µg Короткие ребра
Витамин K 0µg 2.4µg Короткие ребра
Триптофан 0.096mg 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.271mg 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.318mg 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 0.537mg 1.716mg Короткие ребра
Лизин 0.381mg 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.097mg 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.353mg 0.852mg Короткие ребра
Валин 0.332mg 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.174mg 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 0mg 94mg Соевый соус
Насыщенные жиры 0.073g 17.8g Соевый соус
0g 0.001g Короткие ребра
0g 0.003g Короткие ребра
0g 0.016g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 0.088g 18.88g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 0.263g 1.53g Короткие ребра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соевый соус Короткие ребра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Соевый соус
Соевый соус vs Соевое молоко
Соевое молоко
Соевый соус
Соевый соус vs Соевый жмых
Соевый жмых
Соевый соус
Соевый соус vs Соя сырая
Соя сырая
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Соевый соус
44%
Короткие ребра
Итоговая оценка минералов
112%
Соевый соус
48%
Короткие ребра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.727g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5443mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра
Короткие ребра дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Короткие ребра
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.