Сравнить продукты Соевый соус и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +268.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1075.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +206.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +745% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3584.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +829% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6178.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 467mg | 219% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 11.659g | 53% |
| Селен | 0.5µg | 22.7µg | 40% |
| Жиры | 0.57g | 21g | 31% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.388mg | 30% |
| Марганец | 1.018mg | 0.33mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B9 | 14µg | 88µg | 19% |
| Калорийность | 53kcal | 406kcal | 18% |
| Углеводы | 4.93g | 45.8g | 14% |
| Магний | 74mg | 16mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 5.525g | 14% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.861mg | 11% |
| Калий | 435mg | 118mg | 9% |
| Фосфор | 166mg | 105mg | 9% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.6g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.058mg | 7% |
| Железо | 1.45mg | 2.03mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 1.094g | 6% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.241mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.84mg | 6% |
| Медь | 0.043mg | 0.08mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 38.8mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 0.75mg | 1% |
| Белки | 8.14g | 8.2g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 43.2g | N/A |
| Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 11.26g | N/A |
| Витамин B3 | 2.196mg | 2.188mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
35%
Итоговая оценка минералов
112%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5026mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах