Сравнить продукты Соевый соус и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1625.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1404.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1689.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2707% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5612.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 38mg | 237% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Марганец | 1.018mg | 0.059mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 9.151g | 41% |
| Жиры | 0.57g | 16g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 140µg | 16% |
| Селен | 0.5µg | 7.4µg | 13% |
| Магний | 74mg | 20mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.146mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 5.027g | 12% |
| Железо | 1.45mg | 0.55mg | 11% |
| Калорийность | 53kcal | 225kcal | 9% |
| Калий | 435mg | 143mg | 9% |
| Белки | 8.14g | 4.14g | 8% |
| Фосфор | 166mg | 117mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.058mg | 7% |
| Кальций | 33mg | 96mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.533mg | 5% |
| Медь | 0.043mg | 0.075mg | 4% |
| Углеводы | 4.93g | 16.07g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.879g | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.205mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.51mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 0.64mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.045mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.6g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 14.81g | N/A |
| Витамин B9 | 14µg | 15µg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
112%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.078g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5455mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мусс дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мусс более богат микроэлементом витамины