Сравнить продукты Соевый соус и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +362.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230% |
| Содержит больше КалийКалий | +601.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +678.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +195.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +878.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +861.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1421% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6654.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +827% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9931.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8351.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 558kcal |
|
| Белки | 8.14g | 7.4g |
|
| Жиры | 0.57g | 38.5g |
|
| 4.13g | 44.2g |
|
|
| Углеводы | 4.93g | 45.7g |
|
| Магний | 74mg | 16mg |
|
| Кальций | 33mg | 10mg |
|
| Калий | 435mg | 62mg |
|
| Железо | 1.45mg | 2.6mg |
|
| Сахар | 0.4g | 0.75g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.043mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 166mg | 60mg |
|
| Натрий | 5493mg | 253mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0mg | 0.55mg |
|
| Марганец | 1.018mg | 0.495mg |
|
| Селен | 0.5µg | 24.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.323mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 2.196mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.019mg |
|
| Витамин K | 0µg | 16.3µg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 55µg |
|
| Холин | 18.3mg | 6.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 5.502g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 8.828g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 22.228g |
|
| Триптофан | 0.096mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.271mg | 0.198mg |
|
| Изолейцин | 0.318mg | 0.275mg |
|
| Лейцин | 0.537mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.381mg | 0.144mg |
|
| Метионин | 0.097mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.367mg |
|
| Валин | 0.332mg | 0.312mg |
|
| Гистидин | 0.174mg | 0.158mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
112%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.429g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5240mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Слойка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)