Сравнить продукты Соевый соус и Смесь орехов

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Соевый соус

0

Смесь орехов

10

Содержит больше МагнийМагний	+209.5%
Содержит больше КальцийКальций	+254.5%
Содержит больше КалийКалий	+45.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+80%
Содержит больше МедьМедь	+2009.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+286.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+174.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+100.4%
Содержит больше СеленСелен	+6680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Соевый соус

0

Смесь орехов

10

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+472.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+18.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+251%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+283.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+137.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+492.9%
Содержит больше ХолинХолин	+184.2%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	5493mg	5mg	239%
Медь	0.043mg	0.907mg	96%
Полиненасыщенные жиры	0.263g	14.612g	96%
Жиры	0.57g	53.95g	82%
Мононенасыщенные жиры	0.088g	28.488g	71%
Селен	0.5µg	33.9µg	61%
Витамин E	0mg	7.82mg	52%
Марганец	1.018mg	2.04mg	44%
Фосфор	166mg	456mg	41%
Насыщенные жиры	0.073g	8.711g	39%
Магний	74mg	229mg	37%
Витамин B3	2.196mg	7.709mg	34%
Калорийность	53kcal	607kcal	28%
Клетчатка	0.8g	7g	25%
Белки	8.14g	20.04g	24%
Цинк	0.87mg	3.36mg	23%
Витамин B9	14µg	83µg	17%
Витамин B5	0.297mg	1.14mg	17%
Витамин B6	0.148mg	0.352mg	16%
Железо	1.45mg	2.61mg	15%
Витамин B1	0.033mg	0.189mg	13%
Кальций	33mg	117mg	8%
Холин	18.3mg	52mg	6%
Калий	435mg	632mg	6%
Углеводы	4.93g	21.05g	5%
Витамин K	0µg	5.7µg	5%
Витамин B2	0.165mg	0.196mg	2%
Крахмал		4.2g	2%
Витамин C	0mg	0.5mg	1%
Чистые углеводы	4.13g	14.05g	N/A
Сахар	0.4g	4.15g	N/A
Транс-жиры	0g	0.055g	N/A
Триптофан	0.096mg	0.22mg	0%
Треонин	0.271mg	0.703mg	0%
Изолейцин	0.318mg	0.826mg	0%
Лейцин	0.537mg	1.656mg	0%
Лизин	0.381mg	0.782mg	0%
Метионин	0.097mg	0.283mg	0%
Фенилаланин	0.353mg	1.182mg	0%
Валин	0.332mg	1.001mg	0%
Гистидин	0.174mg	0.572mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.005g	N/A
		0.082g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.013g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		14.455g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Соевый соус

2

Белки: 8.14 г

Жиры: 0.57 г

Углеводы: 4.93 г

Вода: 71.15 г

Другое: 15.21 г

Смесь орехов

3

Белки: 20.04 г

Жиры: 53.95 г

Углеводы: 21.05 г

Вода: 2.08 г

Другое: 2.88 г

Содержит больше ВодаВода	+3320.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+428.1%

Содержит больше БелкиБелки	+146.2%
Содержит больше ЖирыЖиры	+9364.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+327%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Соевый соус

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г

Смесь орехов

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.2%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+32272.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+5455.9%