Сравнить продукты Соевый соус и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +221.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +628.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 58mg | 236% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 0.5µg | 31.8µg | 57% |
| Цинк | 0.87mg | 6.34mg | 50% |
| Марганец | 1.018mg | 44% | |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 8.443g | 38% |
| Белки | 8.14g | 24.85g | 33% |
| Жиры | 0.57g | 19.02g | 28% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.5mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 9.171g | 23% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 5.149mg | 18% |
| Магний | 74mg | 23mg | 12% |
| Железо | 1.45mg | 2.4mg | 12% |
| Калорийность | 53kcal | 271kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.301mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Медь | 0.043mg | 0.085mg | 5% |
| Калий | 435mg | 279mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.896g | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.074mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Углеводы | 4.93g | 0g | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Фосфор | 166mg | 163mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2716.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3236.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10321.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.7% |
