Сравнить продукты Соевый соус и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +252.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +1044.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше СеленСелен | +4680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +449% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2942% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +263.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +560.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +150% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +328.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 5493mg | 165mg | 232% |
| Селен | 0.5µg | 23.9µg | 43% |
| Марганец | 1.018mg | 0.315mg | 31% |
| Магний | 74mg | 21mg | 13% |
| Фосфор | 166mg | 76mg | 13% |
| Калий | 435mg | 38mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 0.4mg | 11% |
| Железо | 1.45mg | 0.6mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.02mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.046mg | 8% |
| Углеводы | 4.93g | 25.16g | 7% |
| Белки | 8.14g | 4.54g | 7% |
| Медь | 0.043mg | 0.098mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калорийность | 53kcal | 138kcal | 4% |
| Цинк | 0.87mg | 0.65mg | 2% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.2g | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Жиры | 0.57g | 2.07g | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.552g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.419g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.581g | 1% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.263mg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 25.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.4g | N/A |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
6%
Итоговая оценка минералов
112%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шпецле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5328mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.346g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.4 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах