Сравнить продукты Сок и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7100% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7557.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +474.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +793.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +136.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4325% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +942.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5890% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15920% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.11mg | 3.61mg | 44% |
| Селен | 0µg | 22µg | 40% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.087mg | 32% |
| Витамин B9 | 4µg | 111µg | 27% |
| Марганец | 0.007mg | 0.536mg | 23% |
| Натрий | 2mg | 490mg | 21% |
| Белки | 0.2g | 8.85g | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Кальций | 2mg | 144mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.243mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.533mg | 13% |
| Фосфор | 4mg | 98mg | 13% |
| Углеводы | 13.41g | 49.42g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 1.602g | 11% |
| Калорийность | 54kcal | 266kcal | 11% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.7g | 10% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.536mg | 10% |
| Медь | 0.018mg | 0.101mg | 9% |
| Цинк | 0.02mg | 0.74mg | 7% |
| Магний | 3mg | 23mg | 5% |
| Жиры | 0g | 3.33g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.698g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калий | 42mg | 126mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.599g | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B3 | 5mg | 4.78mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 5.67g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
33%
Итоговая оценка минералов
2%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 488mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сок ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах