Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Сок vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +569%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +10050%
Содержит больше ФосфорФосфор +3375%
Содержит больше МарганецМарганец +414.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Болонская колбаса DV% diff.
Натрий 2mg 907mg 39%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Жиры 0g 19.87g 31%
Насыщенные жиры 0g 6.839g 31%
Белки 0.2g 15.3g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 9.732g 24%
Селен 0µg 12.7µg 23%
Витамин B2 0.43mg 0.157mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Фосфор 4mg 139mg 19%
Витамин B6 0.5mg 0.27mg 18%
Цинк 0.02mg 2.03mg 18%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 2.107g 14%
Витамин B5 0.06mg 0.72mg 13%
Витамин B1 0.38mg 0.523mg 12%
Холин 54.4mg 10%
Калорийность 54kcal 247kcal 10%
Железо 0.11mg 0.77mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Медь 0.018mg 0.08mg 7%
Витамин B3 5mg 3.9mg 7%
Калий 42mg 281mg 7%
Углеводы 13.41g 0.73g 4%
Магний 3mg 14mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.26mg 2%
Марганец 0.007mg 0.036mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 2mg 11mg 1%
Чистые углеводы 13.21g 0.73g N/A
Сахар 9.36g 0g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1737%
Содержит больше ВодаВода +42.2%
Содержит больше БелкиБелки +7550%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1742.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97220%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20970%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.