Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Сок vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +4950%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +2125%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +927%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +561.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1119.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 13.831g 63%
Витамин B6 0.5mg 0.041mg 35%
Жиры 0g 22.22g 34%
Витамин B3 5mg 0.07mg 31%
Витамин B1 0.38mg 0.037mg 29%
Витамин B2 0.43mg 0.065mg 28%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 2µg 188µg 21%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 6.418g 16%
Фосфор 4mg 89mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 54kcal 257kcal 10%
Кальций 2mg 101mg 10%
Белки 0.2g 3.2g 6%
Витамин B5 0.06mg 0.305mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.825g 5%
Витамин E 0.02mg 0.64mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Селен 0µg 1.4µg 3%
Калий 42mg 147mg 3%
Цинк 0.02mg 0.37mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Железо 0.11mg 0.05mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Медь 0.018mg 0.01mg 1%
Углеводы 13.41g 12.49g 0%
Чистые углеводы 13.21g 12.49g N/A
Сахар 9.36g 8g N/A
Натрий 2mg 8mg 0%
Марганец 0.007mg 0.001mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +40.6%
Содержит больше БелкиБелки +1500%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~12.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64080%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.