Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Сок vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1536.4%
Содержит больше МедьМедь +394.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2600%
Содержит больше МарганецМарганец +4914.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Датский тесто DV% diff.
Витамин B6 0.5mg 0.04mg 35%
Жиры 0g 21.9g 34%
Селен 0µg 18.9µg 34%
Насыщенные жиры 0g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 11.313g 28%
Железо 0.11mg 1.8mg 21%
Витамин B3 5mg 2mg 19%
Натрий 2mg 417mg 18%
Витамин C 15mg 0.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 2.575g 17%
Калорийность 54kcal 374kcal 16%
Белки 0.2g 8g 16%
Витамин B1 0.38mg 0.19mg 16%
Фосфор 4mg 108mg 15%
Марганец 0.007mg 0.351mg 15%
Витамин B9 4µg 60µg 14%
Витамин B2 0.43mg 0.26mg 13%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Углеводы 13.41g 37.2g 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Медь 0.018mg 0.089mg 8%
Витамин K 0µg 6.9µg 6%
Цинк 0.02mg 0.7mg 6%
Витамин B5 0.06mg 0.304mg 5%
Витамин A 2µg 35µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Кальций 2mg 35mg 3%
Калий 42mg 98mg 2%
Витамин E 0.02mg 0.35mg 2%
Чистые углеводы 13.21g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.36g 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +174.5%
Содержит больше БелкиБелки +3900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.4%
Содержит больше ДругоеДругое +689.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113030%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25650%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.