Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Сок vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +4050%
Содержит больше КалийКалий +181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.5%
Содержит больше МедьМедь +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2250%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1087.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5997.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1036.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +756.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин B6 0.5mg 0.044mg 35%
Витамин B3 5mg 0.082mg 31%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B1 0.38mg 0.032mg 29%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Витамин B2 0.43mg 0.21mg 17%
Селен 0µg 8.7µg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Фосфор 4mg 96mg 13%
Белки 0.2g 4.53g 9%
Витамин B5 0.06mg 0.514mg 9%
Кальций 2mg 83mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.799g 8%
Жиры 0g 4.03g 6%
Калорийность 54kcal 145kcal 5%
Витамин A 2µg 46µg 5%
Цинк 0.02mg 0.47mg 4%
Углеводы 13.41g 22.78g 3%
Железо 0.11mg 0.38mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 1.266g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.392g 3%
Калий 42mg 118mg 2%
Натрий 2mg 53mg 2%
Магний 3mg 9mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Медь 0.018mg 0.028mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.23mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Чистые углеводы 13.21g 22.78g N/A
Сахар 9.36g 23.15g N/A
Марганец 0.007mg 0.01mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +2165%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.9%
Содержит больше ДругоеДругое +221.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12560%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3820%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.