Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Сок vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +6150%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +809.1%
Содержит больше МедьМедь +1122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3275%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +224.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.953g 82%
Жиры 0g 25.99g 40%
Витамин B6 0.5mg 0.02mg 37%
Витамин B3 5mg 0.5mg 28%
Калорийность 54kcal 518kcal 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Медь 0.018mg 0.22mg 22%
Витамин B1 0.38mg 0.117mg 22%
Фосфор 4mg 135mg 19%
Витамин B2 0.43mg 0.21mg 17%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Углеводы 13.41g 64.59g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 5.844g 15%
Белки 0.2g 6.51g 13%
Кальций 2mg 125mg 12%
Витамин B5 0.06mg 0.64mg 12%
Железо 0.11mg 1mg 11%
Селен 0µg 5µg 9%
Магний 3mg 37mg 8%
Калий 42mg 231mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.895g 6%
Холин 31mg 6%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.007mg 0.1mg 4%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Витамин E 0.02mg 0.34mg 2%
Витамин A 2µg 24µg 2%
Натрий 2mg 54mg 2%
Цинк 0.02mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 13.21g 63.59g N/A
Сахар 9.36g 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5188.3%
Содержит больше БелкиБелки +3155%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +381.7%
Содержит больше ДругоеДругое +573.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8850%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.