Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Сок vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +24750%
Содержит больше КалийКалий +204.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +10400%
Содержит больше ФосфорФосфор +9725%
Содержит больше МарганецМарганец +442.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3064.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1861.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 16.746g 76%
Фосфор 4mg 393mg 56%
Кальций 2mg 497mg 50%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0g 27.25g 42%
Белки 0.2g 20.05g 40%
Витамин A 2µg 340µg 38%
Натрий 2mg 800mg 35%
Витамин B6 0.5mg 0.086mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 5mg 0.158mg 30%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Витамин B1 0.38mg 0.08mg 25%
Витамин B5 0.06mg 1.177mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 8.606g 21%
Цинк 0.02mg 2.1mg 19%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Витамин B9 4µg 58µg 14%
Калорийность 54kcal 327kcal 14%
Витамин B2 0.43mg 0.503mg 6%
Магний 3mg 21mg 4%
Углеводы 13.41g 0.49g 4%
Холин 15.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.495g 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 42mg 128mg 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.02mg 0.23mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Марганец 0.007mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 13.21g 0.49g N/A
Железо 0.11mg 0.13mg 0%
Сахар 9.36g 0.49g N/A
Медь 0.018mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2636.7%
Содержит больше ВодаВода +78%
Содержит больше БелкиБелки +9925%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1894.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85960%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4850%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.