Сравнить продукты Сок и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37200% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5276.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1872.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12140% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1768.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87410% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8890% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 19.066g | 87% |
| Кальций | 2mg | 746mg | 74% |
| Фосфор | 4mg | 444mg | 63% |
| Белки | 0.2g | 24.48g | 49% |
| Жиры | 0g | 30.28g | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.079mg | 32% |
| Витамин B3 | 5mg | 0.093mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.015mg | 30% |
| Цинк | 0.02mg | 3mg | 27% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Натрий | 2mg | 600mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.751g | 22% |
| Витамин A | 2µg | 198µg | 22% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 54kcal | 373kcal | 16% |
| Железо | 0.11mg | 0.72mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.899g | 6% |
| Магний | 3mg | 27mg | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 18µg | 4% |
| Углеводы | 13.41g | 0.68g | 4% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Медь | 0.018mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.26mg | 2% |
| Калий | 42mg | 81mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.007mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.315mg | 0% | |
| Треонин | 0.871mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.519mg | 0% | |
| Лейцин | 2.344mg | 0% | |
| Лизин | 2.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.289mg | 0% | |
| Валин | 1.635mg | 0% | |
| Гистидин | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
2%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах