Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Мусс

Сравнить

Инфографика

Сок vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +240.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2825%
Содержит больше МарганецМарганец +742.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +744.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3324.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +762.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +788.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0g 9.151g 42%
Витамин B6 0.5mg 0.058mg 34%
Витамин B3 5mg 0.146mg 30%
Витамин B1 0.38mg 0.045mg 28%
Жиры 0g 16g 25%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин C 15mg 0.1mg 17%
Витамин B2 0.43mg 0.205mg 17%
Фосфор 4mg 117mg 16%
Витамин A 2µg 140µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 5.027g 13%
Селен 0µg 7.4µg 13%
Витамин B5 0.06mg 0.533mg 9%
Калорийность 54kcal 225kcal 9%
Кальций 2mg 96mg 9%
Белки 0.2g 4.14g 8%
Железо 0.11mg 0.55mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.879g 6%
Цинк 0.02mg 0.64mg 6%
Медь 0.018mg 0.075mg 6%
Магний 3mg 20mg 4%
Калий 42mg 143mg 3%
Витамин B9 4µg 15µg 3%
Витамин E 0.02mg 0.51mg 3%
Клетчатка 0.2g 0.6g 2%
Марганец 0.007mg 0.059mg 2%
Натрий 2mg 38mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Углеводы 13.41g 16.07g 1%
Чистые углеводы 13.21g 15.47g N/A
Сахар 9.36g 14.81g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +37%
Содержит больше БелкиБелки +1970%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ДругоеДругое +347.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50170%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8690%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.