Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок и Пралине

Сравнить

Инфографика

Сок vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МагнийМагний +1533.3%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +416.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1072.7%
Содержит больше МедьМедь +2644.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +8250%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит больше МарганецМарганец +23928.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сок
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +711.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1104.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +549.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +453.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок Пралине DV% diff.
Марганец 0.007mg 1.682mg 73%
Медь 0.018mg 0.494mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 7.778g 52%
Жиры 0g 25.9g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 14.683g 37%
Витамин B6 0.5mg 0.077mg 33%
Витамин B3 5mg 0.415mg 29%
Витамин B2 0.43mg 0.053mg 29%
Калорийность 54kcal 485kcal 22%
Витамин C 15mg 0.3mg 16%
Железо 0.11mg 1.29mg 15%
Углеводы 13.41g 59.59g 15%
Цинк 0.02mg 1.67mg 15%
Витамин B1 0.38mg 0.203mg 15%
Фосфор 4mg 104mg 14%
Клетчатка 0.2g 3.5g 13%
Магний 3mg 49mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.224g 10%
Белки 0.2g 3.3g 6%
Калий 42mg 217mg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.332mg 5%
Кальций 2mg 43mg 4%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Витамин E 0.02mg 0.5mg 3%
Натрий 2mg 48mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Чистые углеводы 13.21g 56.09g N/A
Сахар 9.36g 55.79g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +732%
Содержит больше БелкиБелки +1550%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.4%
Содержит больше ДругоеДругое +347.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146730%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77680%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.