Сравнить продукты Сок и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2600% |
| Содержит больше КалийКалий | +1292.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3009.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9771.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +837.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +378.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +149% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6555% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1178.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101610% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41500% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.11mg | 3.42mg | 41% |
| Марганец | 0.007mg | 0.691mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.125mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 4.16g | 28% |
| Жиры | 0g | 17.8g | 27% |
| Медь | 0.018mg | 0.258mg | 27% |
| Фосфор | 4mg | 192mg | 27% |
| Белки | 0.2g | 13.31g | 26% |
| Витамин B3 | 5mg | 1.044mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 10.171g | 25% |
| Витамин B9 | 4µg | 93µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.166mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.146mg | 20% |
| Магний | 3mg | 82mg | 19% |
| Калий | 42mg | 585mg | 16% |
| Витамин C | 15mg | 1.6mg | 15% |
| Калорийность | 54kcal | 333kcal | 14% |
| Натрий | 2mg | 294mg | 13% |
| Цинк | 0.02mg | 1.5mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.383g | 11% |
| Углеводы | 13.41g | 31.84g | 6% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.292mg | 5% |
| Кальций | 2mg | 54mg | 5% |
| Селен | 0µg | 1µg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.21g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
2%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)