Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Солод vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МарганецМарганец +515.4%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +16.3%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +178.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +96.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.182mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Какао (напиток) DV% diff.
Медь 0.037mg 0.103mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Селен 5.4µg 2.7µg 5%
Марганец 0.08mg 0.013mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Витамин B12 0.42µg 0.49µg 3%
Железо 0.21mg 0.42mg 3%
Витамин A 26µg 51µg 3%
Фосфор 91mg 105mg 2%
Насыщенные жиры 1.883g 1.431g 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Кальций 98mg 114mg 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Цинк 0.41mg 0.63mg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.039mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Натрий 60mg 44mg 1%
Витамин B3 0.259mg 0.133mg 1%
Калий 172mg 197mg 1%
Холестерин 10mg 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 0.084g 1%
Жиры 3.29g 2.34g 1%
Витамин B5 0.354mg 0.328mg 1%
Калорийность 85kcal 77kcal 0%
Белки 3.37g 3.52g 0%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Углеводы 11.2g 10.74g 0%
Чистые углеводы 10.7g 9.74g N/A
Сахар 6.68g 9.66g N/A
Витамин E 0.06mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.184mg 0.182mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.677g 0%
Триптофан 0.074mg 0.037mg 0%
Треонин 0.143mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.305mg 0%
Лизин 0.142mg 0.215mg 0%
Метионин 0.074mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Кофеин 3mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.52g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~10.74g
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.