Сравнить продукты Солод и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +164.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +816.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +730.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2908.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.949g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 6.257g | 40% |
| Натрий | 60mg | 602mg | 24% |
| Селен | 5.4µg | 18µg | 23% |
| Железо | 0.21mg | 1.5mg | 16% |
| Жиры | 3.29g | 12.45g | 14% |
| Белки | 3.37g | 10.29g | 14% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.21mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 2.15mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0.68µg | 11% |
| Витамин K | 0.3µg | 13.6µg | 11% |
| Витамин B9 | 9µg | 46µg | 9% |
| Калорийность | 85kcal | 257kcal | 9% |
| Холестерин | 10mg | 35mg | 8% |
| Марганец | 0.08mg | 0.264mg | 8% |
| Кальций | 98mg | 37mg | 6% |
| Углеводы | 11.2g | 26.69g | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 2.595g | 4% |
| Медь | 0.037mg | 0.075mg | 4% |
| Фосфор | 91mg | 116mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.55mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.07mg | 2% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 1g | 2% |
| Витамин A | 26µg | 6µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 172mg | 206mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 6.68g | 3.53g | N/A |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.37mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 1.949g | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
27%
Итоговая оценка минералов
17%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины