Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.4%
Содержит больше СеленСелен +132.6%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.8%
Содержит больше МарганецМарганец +86.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1361.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Братвурст DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 2.67µg 43%
Селен 32.8µg 14.1µg 34%
Витамин B1 0.026mg 0.38mg 30%
Цинк 4.58mg 2.47mg 19%
Холин 69.2mg 13%
Белки 18.17g 12.2g 12%
Жиры 18.98g 26.34g 11%
Железо 1.86mg 1mg 11%
Медь 0.154mg 0.08mg 8%
Холестерин 98mg 78mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 1.58g 6%
Натрий 973mg 848mg 5%
Витамин B5 0.42mg 0.69mg 5%
Калий 145mg 283mg 4%
Витамин B2 0.17mg 0.213mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 8g 3%
Витамин B6 0.23mg 0.2mg 2%
Калорийность 251kcal 297kcal 2%
Марганец 0.022mg 0.041mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 6.34g 6.08g 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Углеводы 0.47g 2g 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Фосфор 125mg 130mg 1%
Витамин B3 3.03mg 3.11mg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 0.47g 2g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Триптофан 0.119mg 0.107mg 0%
Треонин 0.726mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.445mg 0.81mg 0%
Лизин 1.536mg 0.903mg 0%
Метионин 0.473mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0.405mg 0%
Валин 0.901mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.58mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +48.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.08g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.