Сравнить продукты Солонина и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1208.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4585.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1395.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +807.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1053.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1716.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1028.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11064.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1934% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28712.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1016.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 43kcal |
|
| Белки | 18.17g | 1.61g |
|
| Жиры | 18.98g | 0.17g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.9mg |
|
| 0.47g | 6.76g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 9.56g |
|
| Холестерин | 98mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Кальций | 8mg | 16mg |
|
| Калий | 145mg | 325mg |
|
| Железо | 1.86mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 0g | 6.76g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Медь | 0.154mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 0.35mg |
|
| Фосфор | 125mg | 40mg |
|
| Натрий | 973mg | 78mg |
|
| Витамин A | 0IU | 33IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.04mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.329mg |
|
| Селен | 32.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.334mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.067mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 109µg |
|
| Холин | 69.2mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.06g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 0.048mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 0.058mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.046mg |
|
| Валин | 0.901mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.021mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 895mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.313g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах