Сравнить продукты Солонина и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +148.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1630.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +734.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2242.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +482.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16886.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +507% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2114.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12304.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +201.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.154mg | 3.607mg | 384% |
| Железо | 1.86mg | 15.52mg | 171% |
| Марганец | 0.022mg | 3.737mg | 162% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 12mg | 476mg | 110% |
| Фосфор | 125mg | 728mg | 86% |
| Калий | 145mg | 2509mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Натрий | 973mg | 19mg | 41% |
| Селен | 32.8µg | 13.2µg | 36% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.46mg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 0.47g | 58.3g | 19% |
| Цинк | 4.58mg | 6.37mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 4.39g | 12% |
| Холин | 69.2mg | 11.4mg | 11% |
| Кальций | 8mg | 111mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.118mg | 9% |
| Жиры | 18.98g | 13.1g | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 32µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.11mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 7.76g | 6% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 2.4mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.254mg | 3% |
| Калорийность | 251kcal | 220kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.42g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Белки | 18.17g | 18.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Витамин E | 0.16mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 954mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах